体育的好处_比赛

中央、国务院关于加强体育的意见中要求:体育是在初中升高中时必考、在高中毕业升大学时必看的科目。这是通过中高考指挥棒的作用来“指挥”学校和家庭重视体育,促使每一位教师、学生尤其是家长都充分重视体育。

体育可以强身健体。中国教科院调查显示,我国绝大部分家庭都不愿孩子放学后到户外参与体育活动,大部分孩子要么去课外培训机构学习英语、数学、写作,要么在家做作业、玩游戏、看视频。这也使得现在的学生身体素质普遍下降,近视率和肥胖率居高不下。我校每年举行的新生军训开训仪式上,三十分钟左右的时间里,总会有三四十个学生站不下来,甚至晕倒。但是当他们经历过我校每天的“阳光跑步”活动,将每天800米的锻炼坚持一个月之后,我们会惊喜地看到,同样是那些学生,持续站立一个小时或是更长时间都没有问题。其实,任何一种体育锻炼方式,只要坚持下来,都可以强身健体。如今广泛提倡的“每天锻炼一小时,健康工作五十年,快乐生活一辈子”的观念,就是在告诉我们体育的好处,就是在促使我们将体育锻炼当作一种习惯,而这种习惯需要我们从小培养,从学生培养。

体育可以磨炼意志。但凡参加过800米、1000米或3000米、5000米跑比赛的人都知道,当跑到某一个节点时,我们便会感到喘不过气,双腿发软,身体摇摇欲坠,只想放弃。但只要我们咬牙坚持,挺过这个节点,身体便会逐渐适应这个节奏,调整过来。其实不仅是中长跑,任何一项体育活动,我们要想取得优异成绩,都需要克服身体和心理的双重挑战,我们要想靠体育达到强身健体的目的,都需要克服各种困难,久久为功。这个不断坚持、不断迎难而上的过程,会帮助我们磨炼意志、锤炼品格。如今的青少年生活条件优越,学业繁重,吃苦机会少,耐劳机会不多,体育运动便成为了他们学业之余用来磨炼意志的最佳途径。

体育可以激发智力。著名体育学教授毛振明曾讲过这样一个例子:某高校教师的孩子放学回家后,踢一个小时球,作业会完成得快一些。因为孩子觉得,踢了球以后,心里很高兴很满足,思维反应好像也更敏捷了。毛教授说,锻炼以后,血液循环加快,大脑里血液的流量、流速及含氧量都增加了,人就会头脑清醒、精神饱满、才思敏捷。所以长期锻炼的人,无论是心肺功能、血管功能,还是记忆力、观察力、分析力,都会比一般人好。每当学生们课间跑操结束,我在教学楼内巡课的时候,都会发现学生的上课状态更加积极活跃了,如果哪天由于天气原因学生没能跑操,就会有学生出现打瞌睡的现象,课堂效率也大大降低了。

体育可以培养承受力。体育,尤其是竞技体育,都讲究“愿赌服输”,无论你付出多少努力,无论你多么渴望赢,你都得接受比赛的结果,即使偶尔不公,你也要服从规划,尊重裁判。有一年,我校足球队在随州与省内另一支足球队比赛,对方看到获胜无望,就恶意犯规,我校学生心理承受不了,立马做出反应,最终比赛成绩被判无效。事后大家总结教训,认识到激烈竞争中,心智不成熟,心理承受力不够,自己有优势也会随时输掉。从那以后的比赛,老师们都会将这个例子讲给学生,学生对比赛的输赢、对方的挑衅、裁判的误判也冷静多了、成熟多了。如今初高中生、大学生都有轻生自残的现象,但我们却极少在热爱运动的学生中发现有严重的心理问题以致走向极端的孩子。由此可见,体育对学生耐挫折能力、心理承受能力的锤炼作用。

体育的好处还有许多,如培养规则意识、合作精神、争先习惯……市教育局局长程敬荣曾说:德智体美劳,应把“体”放在第一位。在我校每年的开学典礼上,我都会强调要坚持我校阳光长跑的优良传统,不要说冬天太冷了不跑步,不要说夏天太热了不跑步,不要说有其他活动太忙了不跑步。返回搜狐,查看更多

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